Drink to your Health / Bebe para tu salud

One of the greatest health secrets is to drink plenty of liquids throughout the day. This replaces vital body fluids which are constantly lost through perspiration & breathing, and helps to flush out your system. A glass of fresh vegetable juice or fruit juice is also a tonic, an energy booster. 

On an empty stomach the natural sugars, vitamins & minerals are absorbed into your bloodstream in a matter of minutes and leave you feeling clear-headed, refreshed & energized!

LEMON WATER!~ Squeeze one lemon into water...Drink this 8oz -32oz every morning to hydrate your body & flush lymphatic system of wastes along with setting up the pH level.

Season Cleanser:

4 organic Ambrosia Apples + 2 bunches organic Celery + 1/2 big bunch Dandelion Leaves + 1 organic Lemon (the whole thing!)

THE LIFE-RE-GENERATOR JUICE!:

Ingredients: 2 heads Celery + 2 Cucumbers+ 1 bunch Cilantro +1 bunch Spinach +1 Thai Young Coconut (water) Inspiration...This juice is a full body healer! — This juice is an energizer! — This juice is a hydrator! — This juice is full of amino acids! — This juice is full of electrolytes! — This juice is low-glycemic! — Recipe by: regenerateyourlife.org

Agua de limón cada mañana ~ Puedes con el desafío?

Uno de los grandes secretos de la salud es beber muchos líquidos durante el día. Esto reemplaza los fluidos corporales vitales que se pierden constantemente a través del sudor y la respiración, y ayuda a limpiar tu sistema. Un vaso de jugo de verduras frescas o jugo de futas es también un tónico, un refuerzo de energía.

Con el estomago vacio los azucares naturales, vitaminas y minerales son absorbidos en el torrente sanguíneo en cuestión de minutos y hace que te sientas ligero, fresco y energizado.

Agua de Limón (desintoxificante):

Exprima un limón en un vaso de agua. Cada vaso que sea de 8 oz necesitas tomar 32 oz cada mañana para hidratar tu cuerpo y el sistema linfático de los residuos que crea tu nivel de Ph.

Desintoxificante de temporada:

4 manzanas ambrosia (orgánicas), 2 manojos de apio, medio ramito de hojas de diente de león, 1 limón completo (orgánico)

Jugo de vida Regenerativo:

2 cabezas de apio, 1 manojo de cilantro, 1 manojo de espinacas, 1 lata o botella de agua de coco. Este jugo sana tu cuerpo por completo. Te energétiza, hidrata, está lleno de aminoácido, electrolitos y es bajo en azucares.

Me he dado cuenta que con el agua de limón cada mañana mi sistema digestivo es más activo y mis antojos de azúcar no son tantos. Espero puedan probar estos jugos desitoxificantes y les ayuden a sentir se mas ligeros y con mas energía.

How do I prepare myself for General Conference?

Here it comes one of my favorite time of the year! October and April are special months for me and Cam. Was on October 27 of 2012 we got engage and was on April 12 of 2013 we got Married, we love fall and spring. But also is the time when our Father in Heaven speak to all of us and gives us personal guidance if we prepare for it. 

I will love to share why is so important for me to hear what he had to said to me.

When I was 20 I knew with all my heart that I wanted to serve a mission (at that time everyone encourage girls to get married and we need to wait to turn 21 years old) and my family situation was a little difficult because I was the only active member in my family and my extended family was not member. 

I was in my second year of collage and everyone was encouraging me to keep with my studies. But I knew that I need to decide if  it was time for me to go on a mission or if I needed to go after I needed to wait. I knew if I prepared my self I could know the answer after General Conference.  And so it happened. 

When you open your mind and heart to the possibility of finding those answers, they are always there. That is when my deep love of General Conference comes from. 

Some of my most specific, immediate answers to prayers have come  trough living prophets speaking straight to me right through a screen. 

In this specif story was Elder Richard G. Scoot, he gave a talk about Senior Couples and Sister Missionaries and I remember like it was yesterday when I felt the Holy Ghost saying:" Diana is time, because you desire is to serve the Lord and he wants you too"... that reminder and expression of love change my live, my husbands live, my family and the people that I got the chance to share the gospel with. 

One of my favorite quotes by Elder Holland  about general conference: " If we teach by the Spirit and you listen by the Spirit, some one of us will touch on your circumstance, sending a personal prophetic epistle just to you"..

The talks can answer your prayers and give you specific, personal direction for whatever you are dealing with in your life. 

Here are a few ideas that might help you get more out of your conference experience. 

Make a list of specific questions or issues you are working on and would like help with.Think about your role as a wife, mother, friend, sister, calling etc.. What would you ask the Lord about? 

Pray to feel the Spirit and about one or all the things on your list. Take the time to ponder one or a couple this you wrote down so you can reflect and gather your own thoughts on the matter before you come to the lord in prayer. And then Pray about those questions. Imagine the Savior as your counselor and ask him things with a desire to hear his advice. Request that he answers them as you listen to general conference.

Go to the temple before Conference. The calming influence of the temple also helps us receive answers to the practical challenges and decisions of our lives. "Prayers are answered, revelations occurs, and instruction by the spirit take place in the holy temples of the Lord" President Ezra Taft Benson.

Read your Patriarchal Blessing if you have one. A patriarchal blessing is a personal scripture to you. And our prophet's word help us better to understand the great value of our patriarchal blessings. 

Go into conference looking for not just answers, but action items. As you watch conference pay careful attention and identify talks that may give you some direction for your questions and specially the ones that you fell most "connected" to, ask yourself, "What does this speaker want me to do? What does the Lord wants me to do with this message?" Then you can walk away from conference, not just uplifted but with a list of actions items you know will bless your life. 

Write down your personal Revelation on your journal. As you listen to (and later study) this talks, look for: main points, truths, principles, doctrine. But most important the feelings and thought you are having at the moment. 

After Conference I like to make two lists: The things I heard at General Conference 

(which are not always things that the speakers said. Sometimes are things the spirit tells me) and What I am going to do because conference. 

Plan to discuss the talks after you watch Conference. This helps you pay attention because you know you will have to have something interesting to share. But also if you are married is a good time to plan and have a open conversion as a couple so both can take important decisions or like in the mission we called it "companionship inventory". Or if you have kids is a great time to know what your kids think about the gospel and for you to teach or share your testimony. 

Here are some suggestions if you have kids or teens:

Post Pictures of the First Presidency and Quorum of 12 and learn to be able to learn their names and who the men are who will be speaking. 

During conference,you can draw pictures of what the topics spoken were and post the pictures under their face. This will help to remember and refer the topics and apostle that spoke.

Here are some fun games to try for conference and after conference:

Conference Jenga

Apostles Memory Game

Conference Bingo

Conference Jar 

Here is also a fun LDS Blog with General Conference Ideas. 

I will love to hear any other ideas you might have  about preparing your self for conference, for yourself or your husband, too. I'm excited to hear some of your tried- and true suggestions. 

¿Cómo me preparo para la Conferencia General?

Ya casi aquí una de mis fechas favoritas del año! Octubre y Abril son meses especiales para mí y Cam. Fue el 27 Octubre del 2012  que nos comprometimos y el 12 de Abril del 2013 que nos casamos, nos encanta el otoño y la primavera. Pero también son los meses en que nuestro Padre Celestial nos habla a todos y nos da orientación personal si nos preparamos para recibirla.

Quiero compartir una historia personal en donde era importante que yo escuchara lo que él tenía que decir.

Cuando tenía 20 años yo sabía con todo mi corazón que quería servir una misión (en ese momento todo el mundo aconsejaba ala chicas solteras a casarse y si querías servir una misión tenias que esperar a cumplir 21 años) y mi situación familiar era un poco difícil porque yo era la única miembro activa en mi familia y el resto son no miembros.

Estaba en mi segundo año de la carrera y todos me animaban a seguir con mis estudios. Pero yo sabía que tenía que decidir si  era el tiempo en el que tenía que servir una misión o si tenía que esperar a ir a una misión después de terminar mi carrera.  Yo sabía que si me preparaba y le pedía a mi Padre Celestial saber que era mejor el me respondería en la conferencia general. Y así sucedió.

Al abrir tu mente y corazón la posibilidad de encontrar esas respuestas, siempre estará ahí. En esta experiencia es cuando mi profundo amor por la conferencia general empezó a crecer.Algunas de las respuestas mas rápidas y concretas han llegado de profetas vivientes que me hablan directamente  atreves de una pantalla. 


 En esta experiencia fue el Elder Richard Scott, el dio un discurso acerca de matrimonios que iban a la misión y hermanas misioneras. Recuerdo ese día como si fuera ayer, cuando sentí el Espíritu Santo diciendo a mi oído: “Diana  es el momento correcto, tu quieres servir al Señor y  el también  quiere que tu lo hagas”… ese recordatorio y expresión de amor cambiaron mi vida, la vida de mi esposo, la de mi familia y  las personas que me dieron la oportunidad de compartir el evangelio con ellas.

Una de mis citas favoritas de Elder Holland acerca de la conferencia general es: “Si ensenamos por el espíritu, y escuchamos por el espíritu, uno de nosotros se referirá a las circunstancias de ustedes y enviara una epístola profética personal solo para ustedes”.  Los discursos pueden responder a sus oraciones y les dará instrucciones específicas y personales para lo que esté pasando en tu vida. 

Aquí hay algunas ideas que pueden ayudar a sacar más provecho a la experiencia que es la conferencia general.

 Has una lista de preguntas o situaciones en las que necesitas ayuda. Piensa cuál es tu papel como esposa, madre, amiga, hermana, hija o tu llamamiento etc... Que le preguntarías o pedirías al Señor?

Ora para sentir el espíritu y sobre algún punto de tu lista. Toma el tiempo para reflexionar sobre las cosas que escribiste y discernir tus propios pensamientos y deseos sobre estos asuntos antes de ir ante el señor. Después ora acerca estas preguntas. Imagínate al Salvador como un consejero y pregunta le cosas con el deseo de escuchar sus consejos. Pídele que te responda mientras escuchas la conferencia. 

Ve al templo antes de la conferencia. La influencia de paz del templo también nos ayuda a recibir respuestas a los retos y decisiones de nuestras vidas.

 Lee tu bendición patriarcal si tienes una. La dedición patriarcal es escritura personal. Las palabras de nuestros profetas nos ayudan a comprender mejor el valor de nuestra bendición patriarcal.

No solo vayas por respuestas sino también por plan de acción. Mientras veas la conferencia general pon mucha atención e identifica los discursos que traten del tema a tus preguntas pero más a los que tengan una conexión espiritual contigo  y pregúntate: Que quiere este discursante que haga? Que quiere el Señor que haga con este mensaje? De esta manera después de la conferencia no solo estará nutrida espiritualmente pero también podrás tener un plan de acción que sabes bendecirán tu vida. 

Escribe tu revelación personal en tu diario. Al escuchar (y después para tu estudio) los discursos escribe los puntos importantes, verdades, principios y doctrina.  Pero más que nada escribe esos pensamientos y sentimientos que estas teniendo en ese momento. 

Después de la conferencia me gusta hacer dos listas: Una de las cosas que escuche en la conferencia (no solo de los discursos pero también de las cosas que el espíritu me dice) y otra de cosas que voy hacer por lo que aprendí en la conferencia.

 Planea en tener una conversación después de la conferencia. Esto ayuda a poner atención, porque sabes que tendrás algo interesante que compartir. Esto lo pueden hacer como familia o como matrimonio. Cuando sea en pareja esto les ayuda a poder conversar y tener un tiempo en el que puedan tomar una decisión importante o el compartir sus pensamientos y sentimientos. A esto en la misión lo llamamos “inventario de compañerismo”. Y si es como familia es el tiempo perfecto para saber qué es lo que piensan tus hijos acerca del evangelio, o para ti el ensenarles algo o compartir tu testimonio.

Aquí hay algunas sugerencias si tienes niños o adolecentes: Pega fotos o posters de la primera presidencia y el quórum de los 12 apóstoles en la pared para que puedan conocer y aprender los nombres sus nombres.

 Durante la conferencia pueden dibujar acerca de los temas que escuchen en los discursos y  pueden pegar el dibujo debajo del discursante que lo dio. Esto ayudara a que ellos puedan recordar y hacer referencia a los temas y al apóstol que lo dio.

 Si quieres ver ideas de juegos o para después de la conferencia puedes checar los links de arriba.

Me encantaría que compartieras otras ideas de cómo te preparas, que has usado y como te han servido para sacar más provecho de la conferencia.  

Espero estas ayudas les ayuden como a mí me han ayudado. Con Cariño 

Stylish Autumn Trends

Buenos días y feliz de lunes! No podríamos estar más emocionados por que el otoño empieza oficialmente hoy! Es probablemente una de mis estaciones favoritas y un tiempo precioso aquí en Utah. Hoy estoy compartiendo las últimas tendencias de moda para este otoño.  Si quieres recibir esta temporada con estilo, hay bastantes tendencias para probar y experimentar. Estas son solo unas pocas, si quieres añadirlas a tu estilo esta temporada. 

Good morning and Happy Monday! We couldn't be more excited for fall to official start today! It’s probably one of my favorite seasons and a gorgeous time for here in Utah ! Today I'm sharing  an updated with upcoming trends. If you want embrace this new season in style, there are plenty of great trends to try out and experiment. Here are just a few if you want to make sure that you are prepared this season. 

Tartan 

Este patrón estará en todas partes y un armario sin  este  estilo no estará completo. Este año traten de ser tan atrevidas como puedan. Prueba un vestido o chamarra de piel o pantalones con un suéter negro. Si quieres dar una firme impresión prueba una camisa (tartán) con una falda de piel, medias y zapatillas. Este outfit definitivamente atraerá la atención. 

This pattern will be everywhere and having a wardrobe full of sexy clothes will not be complete without it. This year, try to be as daring as possible with tartan. Try out a cute dress with a zipped up leather jacket or a pair of pants with a grungy black sweater. If you really want to make a statement, try wearing a tartan shirt with a leather skirt, some tights along with a pair of heels. That will really bring you some attention! 

Leopard Print / Estampado de Leopardo 

Esta temporada, el estampado de leopardo es muy popular! Chamarras de leopardo o cardigán (estos son mis favoritos) son una necesidad y se ven fantásticos con un vestido negro y cabello recogido. Si necesitan un patrón para una bonita camisa no busques más que leopardo con unos pantalones vaqueros y zapatos negros.

This season, leopard print is pretty popular! Leopard print jackets  or my favorite cardigans are a must have and will look fantastic with a black dress and a nice bun. If you need a pattern for a t-shirt, then look no further than a leopard print pattern with a pair of jeans and black flats. 

Sparkle

Este año, la ropa con chispas (sparkles) es otra divertida opción. Traten de usar un bonito jersey o sudadera, ya sea con un lindo para de jeans o una falda negrea que se verá absolutamente adorable. 

This year, sparkle clothing is another fun option. Try wearing a nice sparkle pullover  or sweatshirt with either a cute pair of jeans or a black skirt and you will look absolutely adorable.

Ankle Boot / Botín                                                                                                                                      Este año, podrás ver un poco de botín (bota de tobillo). Estos botines son muy lindos y si buscas unos perfectos para tu guardarropa busca por unos con diseño que contrasten ya sea con estampado o con toque de color para que añada un acento con tu outfit.

This year, you will see quite a bit of the ankle boot. These little ones are very cute and if you're looking for the perfect pair for your wardrobe, look for a pair that has contrasting pattern or a hint of color for additional style. 

Smock Dress / Vestido Smock

Este otoño veras vestidos estilo bata (Smock) que suele ser un clásico para las chicas que les gusta el arte y  libertad (comodidad). Este vestido puede ser versátil y divertido. Traten uno estilo tartán, con estampado de leopardo o con un sparkle.

This Autumn is going to be all about smock dresses!  Try tartan, leopard or speckled smock dresses to roll this season styles into one.

70 Leather Skirt / Falda de Piel inspirada en los 70s

Para el otoño la falda de piel inspirada en los setentas será un elemento básico en tu guardarropa. La puedes combinar con una camisa tartán o un jersey con estampado. La falda por si misma atraerá la atención por sí sola.

For the perfect Autumn bottom essential, look no further than a 70's inspired leather skirt. This will look perfect with your tartan shirt or speckled pullover. Actually, it makes a statement all on its own!

Statement necklaces

Este tipo de collares comenzó a  hacer su aparición en las pasarelas; estos se pueden usar con blusas o playeras sencillas, son una forma divertida de que un outfit se vea elegante. No importa que sean cortos o gruesos; parece que permanecerán como tendencia por largo tiempo. Y también te permitirán demostrar tu personalidad.

This type of necklaces started making their appearance on runways; they can be worn with simple tops, are a fun way to make an outfit look mixed up yet still chic. No matter they are short or chunky; they can stay on the trend from long time, which is also a good way to show your personality. Besides, some punk styles are also popular choice to be applied into it. 

Asegúrense de verse genial esta temporada con estas tendencias. 

¿Cuál es tu favorito?

Make sure you look fabulous this year with these must-own trends! 

Which is your favorite? 

Top 10 Anti-Aging Commandments

El envejecimiento es un proceso natural del que ninguno de nosotros podemos escapar, pero al que sí podemos moderar y controlar para que el paso de los años no afecte considerablemente nuestra salud, en este caso en nuestra piel. 

Este es solo un breve post para que todos ustedes recuerden o conozcan algunos consejos y recomendaciones importantes para ayudar a que su piel luzca mas joven y no importe que el reloj corra. Espero que encuentren algunas ideas que puedan añadir al cuidado de su piel.

1. Usar Protector Solar. La aplicación de un protector solar de amplio espectro en contra de los rayos UVA y UVB diariamente es muy importante. Ya sea que llueve o sea un día muy soleado es importante que protejamos nuestra piel para prevenir el daño solar y el cáncer de piel.(Protector Solar que uso ).
2. Dejar de fumar.  El fumar cigarros destruye el colágeno y la elastina y disminuye los niveles de estrógeno, lo que mantiene la piel firme. Fumar también puede causar cáncer y el mal aliento.
3. Usar un retinoide. Los retinoides minimizan la apariencia de las manchas de la edad y las líneas finas y pueden prevenir la formación de nuevas. (La crema Miracle Worker es una de mis preferidas).
4. Mantener se hidratado. El agua hidrata la piel y hará que las arrugas sean menos visibles.
5. Dormir bien. No solo la piel requiere el tiempo para repararse a sí misma, pero la flacidez de la piel y la hinchazón alrededor de los ojos hace que las arrugas sean más visibles. ( Un tip que me ayuda a poder dormir mas rápido es aromaterapia que se atomiza en mi almohada : Lavanda y chamomilla )
6. Mantener un peso saludable. Debido a que la piel pierde elasticidad con el tiempo,  cuando se sube y baja de peso es más difícil para la piel el ponerse en forma.
7. Comer bien. Mientras más equilibrada la dieta, lo más joven te veras. Es bueno comer más pescado sin grasa (como el salmón), verduras de color verde oscuro (como el brócoli y la espinaca), las almendras y las nueces. El té verde tiene antioxidantes que beneficiaran a su piel (yo no tomo te verde pero hay muy buenos productos que tienen te verde como Body Shop tea tree oil ). Evita la azúcar refinada y el alcohol, que  causan envejecimiento  y causan inflamación. También es importante que se empiece a tomar un multivitaminico diariamente.
8. Hacer ejercicio. El ejercicio aumenta el flujo de sangre a la piel y promueve un cutis radiante y saludable. El hacer ejercicio durante 30 minutos diariamente o más de dos veces a la semana puede hacer una gran diferencia.
9. Relajarse. El estrés hace que las células envejezcan más rápido, y se puede ver notablemente en la piel
10. No picarse la piel. El daño solar causa manchas oscuras a medida que se envejece, pero también lo causa el pircarse la piel (picarse barritos o espinillas). Debido a que la piel tarda más en repararse a sí mismo a medida que se envejece, las manchas no desaparecerán de inmediato. 

 Top 10 Anti-Aging Commandments

This is just a quick post to let you all know about some important tips and recommendations to help your skin look younger and try to stop the clock! I hope you get a few ideas you might be able to add to your skin care!

1. Wear sunscreen. Applying a broad-spectrum sunscreen that contains both UVA and UVB protection everyday, whether rain or shine, is the most important thing you can do to prevent sun damage and skin cancer. (This is the sunscreen I like)
2. Quit smoking. Smoking cigarettes destroys collagen and elastin and decreases levels of estrogen, which keeps skin firm. Smoking can also cause cancer and bad breath.
3. Use a retinoid. Retinoids minimize the appearance of existing age spots and fine lines and can prevent new ones from forming. ( Miracle Worker is one of my favorites creams wight retinoids)
4. Stay hydrated. Water moisturizes the skin and will make your wrinkles less noticeable.
5. Sleep well. Not only does skin require down time in order to repair itself, but sagging skin and puffiness around the eyes makes wrinkles look worse. ( Sometimes I use a aromatherapy spray for my pillow Lander Chamomille Mist from Bath and Body Works)
6. Maintain a healthy weight. Because skin loses elasticity over time, the more your weight fluctuates, the harder it will be to get back into shape.
7. Eat right. The more balanced your diet, the younger you’ll look. Eat more fatty fish (such as salmon), dark green vegetables (like broccoli and spinach), almonds, and walnuts. Antioxidant green tea will also benefit your ski, I don't drink green tea but I love to use the line Tea tree line from Body Shop. Avoid refined sugars and alcohol, which both cause aging inflammatory reactions. Also, start taking a daily multivitamin if you aren’t already.
8. Exercise. Exercising increases blood flow to the skin and promotes a glowing, healthy-looking complexion. Working out for 30 minutes a few days per week can make a big difference.
9. Relax. Stress causes cells to age faster, which shows on the skin.
10. Don’t pick. Sun damage causes dark spots as you age, but so does picking at your blemishes. Because skin takes longer to repair itself as you age, the spots won’t disappear right away.

HOW TO MAKE CUT FLOWERS LAST LONGER

Hace un par de semanas, mi dulce esposo me compró unas flores hermosas para hacerme sonreír, por supuesto, él tuvo éxito. Yo estaba emocionada por usarlas para decorar pequeño pero lindo apartamento. Corté los tallos, añadí un poco de agua y después claro admirar mis habilidades de decoración jajaja. 

A los pocos días, todas estaban muertas. De hecho, los botones en los tallos ni siquiera 

abrieron. Yo no entendí porque, pero si corté los tallos y agregue agua!! Las puse en un florero bonito. ¿Por qué murieron tan pronto?  Rápidamente consulte internet y descubrí que, he estado engañada toda la vida en cómo cuidar flores. 

Estos son algunos consejos para que las flores duren más tiempo, en caso no tomaste una clase de jardinería como yo. 

CORTA LOS TALLOS EN ANGULO

No te limites a cortar los tallos en línea recta, córtalas en ángulo de 45 grados en diagonal. El ángulo hace que tenga una superficie más grande para que la flor pueda beber más agua, así también se evita que el tallo este tocando el fondo del florero y muera.

USA AGUA ENBOTELLADA

El agua de la llave (grifo) puede tener minerales o bacterias, que son perjudiciales para las flores, el agua embotellada funciona mejor para preservarlas.

NO DEJES LAS FLORES DIRECTAMENTE AL RAYO SOLAR

En este caso contrario a las plantas las flores cortadas mueren más rápidamente a la luz directa mejor mantenlas en la sombra.

PON UN CENTAVO EN EL AGUA

El cobre actúa como agente antibacteriano para las flores.

AGREGA UN POCO DE HIELO EN EL AGUA

Si añades hielo al agua esto extenderá la vida de las flores. Por el contrario, si quieres que las flores abran más rápido puedes agregar agua caliente. Magia!

¿Cuáles son tus consejos para que las flores luzcan más bellas por más tiempo?

HOW TO MAKE CUT FLOWERS LAST LONGER

A couple weeks ago, my sweet husband bought me some beautiful flowers to make me smile of course he succeeded.  I was excited to use them to decorate our cute apartment. I cut the stems, added some water, and admired my serious home decor skills.

Within a few days, they were all dead.

In fact, the buds on their stems never even opened, instead choosing to wither and brown. I was baffled. I cut the stems! I added water! I put them in a pretty vase (surely they knew that?)! Why did they die so quickly? I quickly consulted the internet (as I do in any crisis) and discovered that I have literally been doing flowers wrong my entire life. Here are some quick tips to help your cut flowers last longer, in case you never took a garden class before.

CUT THE STEMS AT AN ANGLE

Don’t just cut them straight across. Cut them at a diagonal, 45-degree angle. The angle makes a larger surface from with the flower can drink, as well as prevents the stem from sitting right on the bottom of the vase. 

USE BOTTLED WATER

Tap water can sometimes have minerals or bacteria, that is detrimental to cut flowers, so bottled water works best.

DON’T LET THE LEAVES GET INTO THE WATER

The leaves are evil. The leaves must go. Trim off all of the leaves that would get inside the water.

USE A CLEAN VASE

If you’re reusing a vase, make sure to wash and rinse it out first before adding new flowers.

KEEP YOUR FLOWERS OUT OF DIRECT SUNLIGHT

You are not growing a plant. Cut flowers actually do better when they’re not kept in the light.

ADD A PENNY INTO THE WATER

The copper acts as an antibacterial agent for your flowers. 

ADD SOME ICE IN THE WATER

Adding ice to the water will extend the life of your flowers. On the contrary, if you need them to open up faster, add some hot water.  Magic! 

What are your tips for keeping flowers looking beautiful longer?

¿Qué es Blogloving / What is Bloglovin'?

Recientement he notado que uno de mis favoritos bloggers han estado hablando de Blogloving, por lo que me pregunte ¿Qué es Blogloving? Más de una vez pero no dedique tiempo en investigar. Pero ahora que tengo mi propio blog me inscribí y ES GENIAL!!!!  Y te voy a contar acerca de esta nueva página, porque cualquiera que le gusten los blogs estará fascinado con esta aplicación.

Me tomo 10 minutos el inscribirme y crear mi propia cuenta, también inscribí mi propio blog  y pude encontrar otros blogs  y crear una lista de mis favoritos. Fue súper fácil y tomó muy poco tiempo en que supiera como navegar lo.

Si eres nuevo en como los blogs funcionan y cómo puedes organizarlos en un solo lugar, aquí esta lo que necesitas hacer:

•   Ve a Bloglovin’ e inscribirte. Solo necesitas tu dirección de correo electrónico.
• Si ya estabas inscrito en un Google Reader puedes importarlos también.
• Tú tendrás una lista de tus blogs favoritos y puedes formar grupos por temas que te gusten. Me encanta esta opción. Tengo todos los blogs de una zona local, mis favoritos de fotografía en uno y  los de moda o estilo de vida en otro. Es una forma muy fácil para mí el poder organizarlos.
•  Si tienes tu propio blog, tu querrás añadir tu propio blog como autor de este. Una ves lo añadas tu podrás ver las estadísticas de tu blog y claro tendrás el botón donde tus fas o seguidores podrán añadirte a sus blogs favoritos.

Si te encanta usar pinteres esto te ayudara a seguir a las bloggers que comparten sus pins e ideas. El mundo del blog  es muy grande, como Moda, Estilo de Vida, Fitness, Tips de crianza, Artesanías, Fotografía, Cocina etc..  Ve ahora a Blogloving y descubre este universo infinito de ideas y creatividad. 

Recently, I’ve noticed that some of my favorite bloggers have been talking about Bloglovin’ – and I have asked myself, “What is Bloglovin’?” more times than I care to admit. I didn’t research it too much, though, because I don’t have a ton of subscribers to my blog (who would be impacted by the loss of Google Reader) and because I don’t use a reader myself.

But , I signed up for Bloglovin’ and IT. IS. AWESOME. And I’m going to tell you all about it – because this is something for everyone who likes to read blogs, whether or not you have a blog of your own.

For those of you not in the know (like me, not so long ago), a blog reader, or RSS reader, allows you to subscribe to multiple blogs and read them all from the same place. So, if I had ever learned to use Google Reader, I would have subscribed to all my favorite blogs and then used my reader to see all the new posts as they were published.

You know what? It took me ten minutes to set up my account, claim my blog, import my Google Reader blogs to Bloglovin’, and organize the few blogs I have subscribed to.It was super duper easy and I can’t believe it took me so long to get around to it.

If you’re new to this whole “Blogs All Organized in One Place” thing, here’s what you need to do:

• Go to Bloglovin’ and sign up. You just need an email address.
• If you previously used Google Reader, you can import all of your blogs to Bloglovin’ (it will prompt you to do this – no crazy technical skillz required)
• You’ll have a list of all your blogs – next to each blog is an easy way to unfollow or to assign them to a group. I LOVE THIS. I have all of my local bloggers in one group, my photography blogs in another, lifestyle blogs in another group – you get the idea. It’s a super easy way for me to keep everyone organized.
• If you’re a blogger, you’ll want to claim your blog. Once you claim your blog (and if it’s not available to claim, you can add it manually and then claim it), you’ll have access to stats and of course this handy dandy button that all of your readers will want to click – go ahead, click it!

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Viva México!!!

El radicar en un país diferente donde no es tan común el poder encontrar las cosas que me identifican como mexicana me puede traer nostalgia de vez en cuando pero en este mes me anima para poder sentirme más orgullosa y feliz de decir SOY MEXICANA. 

Sentir me orgullosa de nuestras raíces ya sean Mayas o Aztecas. El ser respetuosa y amable con los demás, no solo con demás mexicanos sino con todos. Ser Mexicana para mi no es solo haber nacido en México, es un compromiso de llevar el nombre de mi país en alto por la persona que soy y represento, es una emoción  de compartir con los demás, es un orgullo de educar al mundo acerca de nuestra hermosa historia y cultura, es poder de saber que SI SE PUEDE, es sacar fortaleza en mis raíces.Es sentir me totalmente identificada con lo que me toco vivir, amar, apoyar y respetar nuestras costumbres y tradiciones, porque nadie más en el mundo las tiene.

Mi México es un pueblo de lucha, de tradición, de esperanza. Nos componemos de la historia, la cultura, el idioma y la fe. Es claro que para mi cualidades de ser  mexicana es creer en dios y vivir de tal manera que demuestre FE en el y en el ser humano, es amara y luchar por mi familia, el mantener unidad y respeto entre quienes amamos mas, no importando que la distancia o el tiempo deterioren ese amor. Somos apasionados y le cantamos al amor. Festejamos y nos reímos de los desafíos de la vida.



Por estas razones y muchas otras más  quiero compartir un poco de lo que amo mas de mi país.

Nuestra Hermosa Geografia. Yucatan! Espero poder llevar a Cam (mi esposo) a este hermoso paraíso.

Riviera Maya 

Cenote Yucatan 

Piramide Del Adivino en Uxmal, Merida.

Nuestra deliciosa comida mexicana.  Es única en el mundo, pues mezcla diversos y hasta exóticos factores que hacen un deleite al paladar. Compartiendo 3 de mis favoritos platillos en el mes patrio.

Chiles en Nogada. 

Se puede afirmar que los chiles en notada son uno de los mas representativos, bellos y sabrosos platillos de la gastronomía mexicana. Conoce de la historia de su creación.  Español  Click here for English.

Pozole 

Uno de los platillos mas exquisitos y típicamente mexicanos que existen es el pozole. El pozole es de origen prehispánico y su nombre proviene de la palabra nahuatl "pozolli" que significa "espumoso", ya que los granos de maíz que se utilizan para prepararlo se abren en forma de flor al hervirse y sueltan espuma. El pozole se puede hacer de cerdo o pollo. Y vestir de verde, blanco o rojo así como nuestra bandera. 

Navegando en internet me encontré este articulo de otra persona que usar su blog como medio de comunicar nuestra cultura al mundo. Si quieres leer El secreto mejor el guardado del DF checa Aquí . If you want to know about about Pozole, Mexico City's best kept secret click here.

Tacos 

Que es lo primero que se te viene a la mente cuando escuchas la palabra taco? En otras partes del mundo el taco es un platillo hecho con tortilla de maíz dura como tostada rellena de carne, lechuga, salsa y queso. Pero si eres mexicano o sabes de nuestra comida tradicional, taco es algo muy muy diferente. En México , el taco es mas que un platillo, el taco es una forma de comer. El taco, como cualquier otra manifestación de cultura culinaria de México , esta directamente asociado a los ingredientes utilizados en cada region geográfica del país, que generalmente es de maíz y en el norte del país se usan también las de harina de trigo. El relleno del taco es tan importante como la tortilla. Que pueden ser de guisados, moles, carnes, adobos o salsas hay una cantidad infinita de rellenos. Mi favoritos al pastor y cochinita pibil! (Estoy pensando hacer solo un post/articulo acerca de este favorito mío).

Aniversario de la Independencia

Es una de las fiestas mas esperadas en el año, todo el país se viste de los colores de nuestra hermosa bandera. Se festeja la noche del 15 haste el 16 de septiembre. La noche del 15, el presidente de la república emula desde el Palacio Nacional "El grito de Dolores" que es cuando Miguel Hidalgo dio llamado a la rebelión contra los Españoles y que dio inicio al movimiento de independencia. Y todo el país recuerda a los heroes que nos dieron la libertad de ser un país libre y no solo una colonia. El 16 de septiembre se lleva a cabo un desfile militar por la s principales calles del Centro Histórico de la Ciudad de México . Recuerdo cuando era pequeña mi hermana y yo subíamos al techo de la casa para poder ver los aviones militares pasar. 

Palacio Nacional en el Centro Histórico de la Ciudad de Mexico.

El talento de nuestra gente Mexicana.  

La habilidad del mexicano para crear cosas informales, para reparar algo descompuesto es algo increíblemente creativo. Pero mas fascinante es que el mexicano se de cuenta del potencial que tiene para crear cosas innovadoras y que tenga la pasión para compartir las con el mundo. He estado observando el fenómeno de exportación de talento nacional que cada ves crece mas y mas y es indispensable poner atención y hablar de el. No por porque sea motivo de hacer énfasis en la fuga de creativos en el país, sino porque estos talentos son una muestra clara de que en México la historia esta cambiando gracias a la gente que rompe con barreras mentales así como territoriales. 

Muchos son los creativos que han logrado trascender en diferentes ámbitos. Músicos, directores de cine, actores, escritores, arquitectos y comediantes que han demostrado que la creatividad y la constancia son claves para lograr cualquier meta. 

Aquí unos de mis ejemplos favoritos de mexicanos creativos que han logrado realizar sus metas y sueños o están en el camino de lograrlo. 

Salma Hayek/ACTRIZ Y EMPRESARIA

Es una de las figuras mexicanas más sobresalientes del medio del espectáculo a nivel internacional. Como empresaria, lanzó su línea de belleza Nuance y, además, fundó la productora Ventana Rosa, con la que filmó Frida (Julie Taymor) en 2002, cinta con la que consiguió ser nominada al Oscar en la categoría de Mejor Actriz.

Alfonso Cuarón/DIRECTOR DE CINE

El hijo pródigo del Centro Universitario de Estudios Cinematográficos (CUEC), realizo cortometrajes en México y participo en la television. En Hollywood a sido directo de películas como La princesita, Grandes Esperanzas, Harry Potter y el prisionera de Azkaban, Los hijos de los hombres y la mas reciente y ganadora del Oscar como mejor director, Gravity. 

Denisse Kurry/Diseñadora de Moda

Es una talentosa diseñadora de modas de Puebla que ha hecho del folclor mexicano, un estilo de vida. Su estilo de diseño se distingue por trabajar con textiles indígenas en sus diseños, porque tal como ella lo explica " Los textiles indígenas producen sentimientos y emociones, cumple con todas las características y valores que definen al arte" . Creo que su trabajo es un ejemplo de patriotismo y amor a nuestra cultura y raíces (Mas adelante dedicare un articulo a su trabajo y diseño de moda). 

Podría seguir dando ejemplos y dar detalles de muchos de mis amores patrios pero por el momento solo tengo que decir que es un orgullo ser Mexicana de nacimiento, convicción y corazón. Y que VIVA MEXICO! 

Y para ti, Cuales son tus amores patrios? Deja tu comentario y comparte tus propias tradiciones.  También te invito a darle like a mi pagina en Facebook para que estemos en contacto y puedas darme mas ideas de nuevos artículos  de temas que les interese.